≡庭師の日常≡

+庭園管理人・咲麗慧の不定期更新雑記+

筋トレと健康的生活習慣=介護!? 

皆様、こんばんは☆彡
ご無沙汰してます。生きてます(笑)

本日は甲状腺内科の定期検診でした。
甲状腺のほうは、大きな変化はなく放置ごほごほ、経過観察中ですが、
脂質異常症のほうで、大きな変化がありましたよv

コレスレロールのほうは、薬でコントロール出来ているのですが、今まで中性脂肪がどうにも減らなかったのが、今回劇的に減りました♪
(ちなみに700超えだったのが299になった!!@o@)

主治医もびっくり、「何か変わったことした?」と聞かれましたが、特に身に覚えがありません^^;

前回(5月)と今回(7月)の間に変わった事で、しいていえば、
去年、入院(3ヶ月)と老健(8ヶ月)お世話になってた母が在宅になったので、私が介護をしていますが、日々筋肉痛になるぐらいには、鈍った体には強制筋トレ状態(笑)なのと、病院や老健生活で、すっかり早くなってしまった夕飯の時間(18時)(←母に合わせて一緒に食事してます)ぐらいかな~…と、思うのであります。

主治医も夕飯の時間が一番影響してそうだなあ…と、それぐらいしか思いつかないようです。

まあ、中性脂肪の件は、いろいろ人体実験(何度か薬変えて試した)したけど効果なしだったり、逆に増えちゃったりしていたので、減る越したことはないんだけど、一時的なものでなく、このまま減ってほしいものであります^^;

ちなみに先生は介護は運動量まではいかないと思うよ~(笑)…とはいうものの、老健の男性介護士さん達は、皆さん細マッチョか、ラグビー選手のようながっちりマッチョな方ばかりだったのは、介護で日々鍛えられているからではないのだろうか…と、個人的には思うのであります^^
(女性介護士さんも筋肉質でしたよ^^)

…ということは、そのうち私もマッチョになるのかしら…え!?(笑)

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桜✿そろそろ見納め。。。 

日曜日(4/14)、買い物の帰りに、近所のため池に寄ってきました♪
昨日の歯医者さんの桜と違って、こちらは散り始めているので、今度、雨とか風が吹いたら全部散ってしまいそうです。。。

ちなみに、昨日の桜は携帯(ガラケー)写真、満開(4/7)と今回はコンデジ写真なので、画質がちょっと違います^^

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池の中にも花びらが、かなり降り積もって浮いています。。。
お天気がガン曇りの為、水面の景色がイマイチでした^^;

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ぐるっと一周♪

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花も白っぽくなってます。。。

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釣りをしているご家族もいらっしゃいました。。。
水辺なのでちょっと寒そうです…^^;

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花びらがとれちゃって、ガクだけの花(花殻?)もあります。。。

このため池、現在では遊歩道が整備されたり、釣りが出来たりと、ちょっとした憩いの場のようになっていますが、私が子供の頃は、ただの沼でした(笑)

その頃は、夏場は水がたまってても、冬は水が抜けるので、やや柔らかい湿地状態で、子供の頃は、長靴はいて地面を発掘したりしてました^^;

ある日、でっかいカエルを掘り当て、戦利品(巨大カエル)を家に持って帰ったら、当然ですが親に「元通りに戻してきなさい!!」とがっつり叱られた記憶があります(笑)
(どのぐらい大きかったかと言うと、子供用のバケツの底にみっちりはまるぐらい^^;)

今思えば、冬眠中のカエルを掘り出すという暴挙(←子供のすることは残酷^^;)をやらかしたわけです。。。カエルさんごめんね☆

現在は、一年を通して水がたまっています^^
(冬は夏より水位が低め)

釣りが出来るので、何かいるみたいですよ♪
興味のあるかたはお試しあれ☆彡

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何事もチームワークが大事よね^^ 

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ただいま通院している歯医者さんの駐車場の立派な桜の木が満開です♪
(手前の白アクアは私のです^^)

この歯医者さんは市内と言っても、私の居所よりずっと標高が高いので(←青翠高校のお向かいさんです^^)、まだ満開したてっぽかったです。。。が!!

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先日の雪の仕業!?と思われる被害が!!
枝が折れた跡が数カ所見られました;;
痛々しい~;;

そうそう、なぜ歯医者に行ってるかというと、現在私、歯周病(歯茎の炎症と歯周ポケットが深い)の治療中で、最初は歯茎の上のクリーニングとブラッシングで様子を見てたのですが、一部の深い歯周ポケットの炎症がまだあるので、次の段階として、麻酔をして、歯茎の中のクリーニング(歯石除去)をしているのです。

麻酔を使うので1/4に分けて、1回目(左下)、2回目(右下)、今回は3回目の右上です。

ただ、今日(4/13)は、八重歯の重なっているあたりの作業中いや治療中に痛みが出たので訴えたら、麻酔を追加してくれたのですが。。。

ところが、いつもは先生が麻酔をブスっと歯茎に刺しながら、助手?の方が、その液体を吸引して、見事な連係プレーで、麻酔の液体があふれたり、舌にかかることはないのですが、今日は、液体がちょっと口の中にあふれたようでして。。。

途端、口の中がモーレツ(←死語・笑)に苦い!!><。
追加麻酔刺し終わって、口すすいだけど、まだ苦い;;

↑が、けっこう顔に出てたみたいで(笑)、「大丈夫ですか?気分悪くないですか?」と、麻酔の副作用?の別の心配されてしまいました。。。すみません^^;

一度、診察台を倒して再開…という段階でしたが、ギブアップしてもう一度口をすすがせてもらいましたよ(笑)

吸引担当の方は、新しい人だったのかしら…。
まだあと4回目があるので、今度はこぼさないでほしいです…苦いのイヤ;;

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けっこう本格的に降ってます( ̄- ̄;) 

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もう4月も10日だというのに…
屋根も白くなってきた…
畑もけっこう積もってる…
何より降り方がマジっ降り…

本日、当方 一日中 雪の予報ですが、こんな本格的に降り続いたら、道路に積もっちゃいそうな勢いです…うう~ん( ̄- ̄;)

道路だけは積もらないでほしい ←切実
あ☆積もっても溶けちゃうならかまわないけど ←勝手なお願いv

ニュースでは「平成最後の雪」とか盛り上がって(?)ますけど、雪に弱い地方は、そんな感慨にふけってもいられないという…(笑)

でも、昔撮った桜の写真にも、雪積もったのあるから、4月でもたま~に降るんだよね。。。

どちらさまも季節外れな雪にはお気を付けて☆彡

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ナゾの変化 

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これは春のお楽しみ♪のTHE ALFEEの春ツアーのチケットなのですが、
今回なぜか3枚分が一枚の用紙になってます(笑)
(もちろん切取り線は入っていますが…^^;)

まるで昨日の選挙の入場券のようです(笑)

前回までは1枚ずつになってたのに、今回からどうしたんだろう…^^
単純に考えて、コスト削減かな?…と、思うのだけれど…。

切り離し失敗したらどおしよう…と思っちゃったじゃないですか!!←キンチョーするぞ^^;
それとも、どうせメモリアルチケットを受け取るんだから、失敗してもたいしたことないと思ってるんだろうか?(笑)

手間といえば、私は友達の分も一緒で3枚だけど、先行予約では、1人で4枚まで申し込めるので、1枚から4枚まで、申し込む人によってマチマチだろうに、つながってるほうが手間がかかりそう、と思うのは私だけ?^^;

そうそう、お席は久々に1ケタ番号の列がやってきました♡ やったね♪(≧▽≦)b
でも壁と仲良しだったりする(笑) ←なぜか壁際が多い私^^;

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